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商品訊息功能

:






  • 品號:3759072


  • 100%台灣手工製造
  • 不含甲醛、塑化劑
  • 台灣中鋼獨立筒彈簧 耐用護脊無




商品訊息描述

:

【obis】Cherish 呵護系列--Grace雙人5X6.2尺三線獨立筒床墊(24cm)

momoshop







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商品訊息簡述

:



品牌名稱
尺寸
  • 雙人5尺
獨立筒-表布
  • 天絲
彈簧結構
  • 直排式獨立筒
厚度
  • 24-27cm
床墊軟硬度
  • 適中








MOMO購物

尺寸:5*6.2尺
材質:
天絲專用表布、超軟透氣泡棉、高拉力不織布、高碳鋼硬式彈簧2.0mm
※詳情請看圖片說明

★配送時間 宜花東屏地區約9:00~17:00前
彰化以北約12:00~18:00前
南投以南約12:00~21:00前
花蓮、台東、屏東市區需另加收運費
僅配送至本島市區,外島及山區暫無配送

※傢俱配送工作天約需7-14天
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內容來自YAHOO新聞

富邦MOMO購物網腿粗骨盆歪是髖關節歪斜!抬腿轉5圈就能矯正歸位


【早安健康/張維庭編譯】雖然平時飲食還算正常,體重也屬正常範圍,下半身就是越來越胖,不只屁股大,還有著一雙壯碩的大腿?這是因為久坐、缺乏運動,讓髖關節周圍的肌肉僵硬,進而導致骨盆歪斜,下半身的身材也跟著走樣。透過每天靠牆轉動大腿的動作,就能輕鬆活動髖關節,矯正骨盆、鍛鍊臀部,提高下半身代謝!



大多數人髖關節可動範圍窄大腿外側肌肉使用過度引肥胖

指導學生超過三萬人以上,以髖關節伸展運動十分知名的日本運動教練藤本陽平表示,髖關節是全身最大的關節,不論行走坐臥都會使用到,然而,大多數人的髖關節卻無法順暢的自由活動。這是因為長時間久坐,髖關節周圍的肌肉變得僵硬,無法自由的活動,進而導致臀部鬆弛下垂、骨盆位置歪斜,並且為了代替鬆弛衰弱的臀部肌肉,大腿外側肌肉過度使用,而讓大腿變粗。

日本運動記者井之方學也表示,近年爆紅的骨盆矯正瘦身法,原理在於讓骨盆回到了正常的狀態,身體的姿勢變好,就能順利活用肌肉,既能打造好看的體型,還能讓基礎代謝率提高,並且讓原先偏離的內臟歸位,活化內臟機能,促進消化和代謝,幫助排便順暢。



《重整骨盆這樣做》

站著轉動腳部的動作,能夠放鬆身體深處支撐著骨盆的髂腰肌,幫助重整骨盆位置。要訣是像做跨欄運動一樣,從大腿根部大大的活動。



朝內、朝外各轉5圈,左右交替。

((下一頁還有更完整的動作分解教學喔~))






朝外轉圈時,右手貼著牆壁筆直站立,左腳膝蓋彎曲,在身體前方高高舉起,接著朝外側打蓋,盡可能保持膝蓋高度將腳朝後轉去。



左腳筆直地往正後方挪動,接著左膝蓋在身體側邊盡可能保持在最高的位置,從後面移動到前方放下。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腿粗骨盆歪是髖關節歪斜-抬腿轉5圈就能矯正歸位-040000754.html

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